Aktywnie do porodu - zajęcia dla kobiet w ciąży 🌸

Aktywnie do porodu – zajęcia dla kobiet w ciąży🌸

Przedstawiamy nowe zajęcia stworzone z myślą o kobietach w ciąży! 💛

Aktywnie do porodu to coś więcej niż ruch – to kompleksowe wsparcie ciała w czasie dużych zmian zachodzących w ciąży. Dzięki regularnym ćwiczeniom:
• zmniejszysz dolegliwości bólowe,
• poprawisz wydolność i zakres ruchomości,
• lepiej przygotujesz ciało do porodu i połogu.

Ćwiczenia mają też korzystny wpływ na rozwój dziecka w brzuchu mamy, dlatego zajęcia są zalecane także przy zaplanowanym cesarskim cięciu🤰

Podczas zajęć:
• poznasz swoje ciało i nauczysz się świadomie łączyć ruch z oddechem,
• wzmocnisz mięśnie dna miednicy,
• zdobędziesz praktyczną wiedzę parentingową.

Zajęcia prowadzi mgr Karolina Adamaszek- fizjoterapeutka uroginekologiczna, na co dzień pracująca z kobietami w okresie okołoporodowym.

Dołącz do nas i poczuj, jak aktywność może wspierać Cię w tym wyjątkowym czasie! 😊

📍Zajęcia ruszają już 2 i 4 marca o 8:30 na 1 Maja 2b ( wejście od tyłu budynku Elegant, na 1 piętrze)

_____________________________
Zapisy:
📩661663097